苹果上的一层天然蜡能吃吗?这3个吃苹果的误区,看看你中了几个

栏目:bet356娱乐彩票 来源:福州在线 时间:2019-09-24

苹果是廉价的“保养品”,它含有丰富的果酸、维生素、膳食纤维等,维生素等多种营养成分,具有延缓人体衰老的作用;果酸具有滋润皮肤,使皮肤具有弹性;而膳食纤维具有促进胃肠蠕动,加快食物消化,防止便秘的作用。所以说,苹果是一种非常廉价的“保养品”。然而,有很多人对苹果的相关知识并不是非常了解,也存在一些误区,这里我就给大家具体聊一聊。

苹果上的一层天然蜡能吃吗?bet356娱乐彩票很多人在吃苹果时,都会削皮,因为,苹果皮上面总感觉有一层天然的蜡,怎么洗都洗不掉,怕吃进身体后,对身体有害。其实,完全不用担心,因为,苹果皮上面的一层蜡是苹果自身分泌的,目的就是为了防止水分流失,保持苹果的鲜美,这种天然的一层蜡是可以食用的,完全不用担心。同时,苹果皮中含有丰富的维生素,是果肉的2倍多,所以,吃苹果时,建议连皮一起吃,这样可以减少营养成分的浪费。

由于社会上有很多不法商贩为了苹果的色泽,往往喜欢在苹果外表上打上一层工业蜡,这种蜡是不可以食用的,那么,如何区分呢?很简单:只需要将苹果用小火烤下,看看苹果皮会不会有一层蜡油,如果有,那么,建议削皮食用,这是工业蜡。

除了上面有关苹果的果蜡能不能吃的问题,下面我再说说有关吃苹果的误区

这3个吃苹果的误区,看看你中了几个1、将苹果蒸熟了吃:

由于天气变冷了,很多女性朋友,喜欢将苹果蒸熟了吃,或者给小孩吃。其实,将苹果蒸熟了,容易破坏苹果中维生素等营养成分,因为,维生素等营养成分不耐热,当超过40度后,维生素将会被破坏,这样会将苹果营养成分给破坏,从而失去了意义。建议用温水泡下再吃,温水的温度不要超过40度。

2、早上空腹吃苹果:

很多女性为了减肥,早上都不吃早餐,喜欢用水果来充饥。其实,这样做对胃肠道的伤害非常大。因为,早上空腹时吃苹果,容易导致胃部分泌过多的胃酸,从而使胃中的酸度过高,造成胃黏膜受损,引起胃炎或者胃溃疡。建议,不要空腹吃苹果,尤其是有胃病的人。

3、一天一个苹果,疾病真的会远离我们吗?

由于社会流传着“每天一个苹果,疾病远离我”,所以,导致很多女性每天都只吃苹果。确实吃苹果对我们的身体有好处,但是,光靠吃一个苹果就能远离疾病,那是不可能的。这个流传只是告诉我们要多吃水果,而不是单靠吃一种水果,我们就可以远离疾病的。

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各位朋友们,你吃苹果喜欢削皮吗?苹果皮中的营养成分非常高,你们知道吗?你们是否吃过蒸熟的苹果?有关苹果的话题,欢迎大家留言讨论哦。

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